Nutrisi yang Dibutuhkan Anak 1 Tahun
Nutrisi sangat diperlukan oleh anak, bahkan sejak ia dilahirkan. Nutrisi sangat baik bagi perkembangan otak anak, yang mana nutrisi tersebut bersumber dari beberapa factor seperti makanan anak 1 tahun yaitu susu dancow termasuk termasuk resep – resep makanan si kecil yang bersumber dari beras, gandum, sayuran, buah dan susu baik susu sapi atau susu kedelai.
Seperti yang dilansir dari situs dan website kesehatan, bahwa makanan yang dikonsumsi anak tentunya akan mempengaruhi perilaku dan kemampuan akademiknya. Oleh sebab itu, kepintaran dan kecerdasan anak bisa dibangun sejak dini sebelum anak memasuki sekolah yaitu dengan memberikannya asupan gizi dan nutrisi penting untuk anak.
Adapun nutrisi penting yang harus diberikan kepada anak sejak anak usia 1 tahun adalah sebagai berikut.
- Protein
Fungsi dan manfaat dari nutrisi seperti protein ini tentunya dapat membantu memberikan energi pada tubuh si kecil sehingga proses pertumbuhannya tidak akan terhambat. Adapun sumber protein bisa anda temukan dari bahan makanan anak 1 tahun seperti daging, ikan dan telur.
2. Vitamin B
Fungsi dan manfaat Vitamin B ternyata mampu menyumbangkan banyak energi bagi si kecil dalam kesehariannya. Dan sumber vitamin B ini bisa anda temukan pada daging dan sayuran berdaun hijau sebagai bahan makanan yang kaya akan Vitamin B. anda dapat menyajikan makanan bersumber vitamin B secara rutin agar anak lebih pintar ketika belajar di sekolah.
3. Zat Besi
Peran dan fungsi dari Zat besi ini sangat penting untuk konsentrasi dan aktivitas fisik anak. Oleh sebab itu, dengan mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi dapat membantu mendukung akal pintar si kecil. Adpaun untuk mendapatkan asupan gizi dan nutrisi Zat besi ini bisa anda temukan pada daging merah tanpa lemak dan sayuran berdaun hijau.
4. DHA dan Taurin
Peran penting dan manfaat dari kandungan nutrisi DHA merupakan asam lemak utama yang mendukung pertumbuhan otak yang sehat sehingga dengan mengonsumsi makanan yang mengandung DHA, maka anak akan menunjang akal pintarnya.
Itulah nutrisi yang dibutuhkan oleh anak suai 1 tahun. Dan untuk mendapatkan sumber nutrisi di atas secara lengkap bisa anda temukan pada susu dancow yang mempunyai banyak rasa sebagai makanan anak 1 tahun.
