Sehat Itu Penting

Sehat Itu Penting

Obrolan-obrolan di warung kopi sering menyebut bahwa segala penyakit bermula dari makanan yang dikonsumsi. Jika diperhatikan dan ditelaah dengan refer

Rental Tower Crane
Motor Terbaru 2016
Cara Mengenal Dunia Broadcasting

Obrolan-obrolan di warung kopi sering menyebut bahwa segala penyakit bermula dari makanan yang dikonsumsi. Jika diperhatikan dan ditelaah dengan referensi para ahli gizi dan ahli penyakit dalam ternyata keterangan warung kopi tersebut ada benarnya sebab saat ini tidak sedikit orang yang mengalami gangguan kesehatan karena menderita penyakit seperti diabetes, hipertensi atau darah tinggi dan maag.

Dengan keadaan tersebut, sejatinya kita semua harus sudah memahami dan mempraktikan pola-pola hidup sehat terutama dalam mengontrol makanan yang hendak masuk ke mulut kita. Sudah saatnya, kita mengesampingkan prinsip makan harus sampai kenyang, yang terpenting adalah apakah makanan yang dikonsumsi tersebut sudah mengandung asupan gizi yang mencukupi guna menunjang kinerja organ-organ tubuh.

Apalah artinya untuk makan sampai kenyang jika akhirnya akan memberikan dampak buruk bagi kelangsungan fungsi organ tubuh orang tersebut.

Menjaga kesehatan dengan cara memperhatikan makanan yang dikonsumsi merupakan aspek yang penting karena dengan bersikap demikian berarti manusia sudah mencegah dan meminimalisasi datangnya berbagai penyakit sebagai akibat ketidakseimbangan kandungan gizi atau bahkan ada juga orang yang mengalami malnutrisi atau kekurangan gizi.

Sakit-sakit yang diakibatkan karena faktor makanan menandakan bahwa orang tersebut belum memahami apa esensi dari aktivitas makan. Makan secara umum upaya mengkonsumsi makanan melalui mulut untuk menambah energi, itu memang benar namun makan yang baik tentu tidak hanya bertujuan untuk menghilangkan rasa lapar dan dahaga. Makan sejatinya selain mendapatkan energi baru melalui makanan padat, kandungan gizi yang lain seperti protein, vitamin dan lemak pun turut diperhatikan pula guna menunjang kinerja organ tubuh lain dan regenerasi sel.

Ungkapan menyatakan bahwa sehat itu mahal, namun sakit ternyata lebih mahal. Dengan demikian, sudah sepantasnya bagi orang yang masih sehat untuk tetap memelihara kesehatannya melalui berbagai cara seperti memperhatikan makanan yang akan dikonsumsinya.

Apabila kita berjuang dengan berbagai cara untuk menjaga kesehatan, berarti secara tidak langsung kita sudah menyiapkan tubuh kita untuk tahan terhadap semua serangan bibit penyakit baik yang dikarenakan faktor eksternal maupun internal.